Shake n' Bake

Armhävningar känner alla till, dock är det många som inte klarar av att göra särskilt många. Armhävningar är en bra helkroppsträning som kan utföras var du än befinner dig.

Jag blev tipsad om en webbsida där man blir coachad för att senare klara av 100 armhävningar. Det låter riktigt svårt, nästan omöjligt, men när min vän som tidigare var väldigt svag sa att han hade klarat det på 5 veckor så tänkte jag att alla kan klara det. Besök 100 armhävningar och börja träna du med, ju fler armhävningar du klarar av desto bättre träning blir det också för din kropp. Sen är det självklart riktigt coolt att klara av 100 armhävningar ;D